‫الرئيسية‬ الأخبار المصرية تعرفى على فواكه تعوضك سخونة الجو

تعرفى على فواكه تعوضك سخونة الجو

تعرفى على فواكه تعوضك سخونة الجو

جريدة الأخبار المصرية

الأقصر.. جيهان الشبلى

تسبب ارتفاع درجات حرارة الجو طوال ساعات النهار فى فصل الصيف، ومع المجهود الذى تبذله المرأة فى إنجاز المهام المنزلية، ويضاف إلى ذلك جهد إضافى إذا كانت امرأة عاملة، فهذا مجهود مضاعف على أى امرأة فى أيام الصيف الساخنة، وستكشف السطور القادمة عن دور الفاكهة في نضارة وجه المرأة.

 

تنصح نائبة رئيس المعهد القومى للتغذية الدكتورة مى مطر، بأن تجعل المرأة من الفاكهة صديقة لها طوال فترة الصيف، لأن تناول الفاكهة يهدئ المعدة فى عز الحر، وهي أفضل غذاء صحى فى ظل ارتفاع درجات الحرارة، كما أنها مفيدة للبشرة وتحافظ على رونقها ونضارتها.

 

وأكدت مطر، على أي امرأة أن تحرص على تناول مختلف أنواع الفاكهة على مدار اليوم، ولو ثمرة واحدة، كل ثلاث ساعات، بحيث تتناول من خمس إلى ست ثمرات على مدار اليوم.

 

وأضافت الدكتورة مى مطر، أن الفاكهة فيها فائدة غذائية كبيرة وتنعش المزاج طوال اليوم وتساعد ست البيت على القيام بمهام عملها وواجباتها المنزلية، وبما يضمن لها أيضا قدرا من الصحة والجمال، فغذاء الفاكهة أفضل للمرأة طوال أيام الصيف.

اترك رد

‫شاهد أيضًا‬

قيادات كلية الطب بجامعة جنوب الوادى يزرون مستشفي شفاء الاورمان بالأقصر 

قيادات كلية الطب بجامعة جنوب الوادى يزرون مستشفي شفاء الاورمان بالأقصر  جيهان الشبلى   است…