يوجد العديد من طُرق الاتصال التكنولوجيّة في عصرنا الحالي، كالرسائل الإلكترونيّة، ووسائل الإعلام، والبريد الإلكتروني، ويمكن أن تصبح هذه الوسائل مضيعة كبيرة للوقت إذا تم استخدامها بشكل غير منظم، لذا يجب تقليل الوقت الذي يتم إمضاؤه على وسائل الاتصال التكنولوجية وتصفحها مرة واحدة في اليوم فقط، لزيادة الإنتاجية واستغلال الوقت بشكل أكثر فعاليّة.
